파마젠 rTG 알티지 오메가3 1300 180캡슐 — EPA+DHA 1,200mg을 하루 200원 아래로, 6개월분

오메가3를 고를 때 가장 먼저 볼 숫자는 EPA+DHA 함량이고, 그다음이 하루 비용입니다. 파마젠 rTG 알티지 오메가3 1300은 이 두 숫자가 모두 좋은 제품입니다. 한 알에 EPA+DHA 1,200mg이 들어 있고, 180캡슐 6개월분이 3만 원대라 하루 200원이 안 됩니다. 왜 이 제품이 "가성비 rTG"로 자주 불리는지, 어떤 점은 따져 봐야 하는지 정리했습니다.

이 글은 제품 선택 참고용입니다. 약을 먹고 있거나 질환이 있다면 의사·약사와 상의하세요.

먼저 숫자부터

함량 — 한 알에 1,200mg

식약처 기능성 기준에서 EPA 및 DHA 함유 유지는 하루 0.5~2g을 먹을 때 '혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정받습니다. 이 제품은 한 알에 1,200mg이라, 하루 한 알로 기준 안에서 넉넉한 양을 채웁니다.

같은 "하루 한 알"이어도 함량이 두 배 차이 나는 셈이니, 포장의 큰 숫자(1300)가 아니라 영양정보의 EPA+DHA 숫자를 보는 습관이 중요합니다.

순도 — 약 92%

순도는 EPA+DHA ÷ 캡슐 내용량으로 계산합니다. 1,200mg ÷ 1,300mg이면 약 92%입니다. 이번에 비교한 7종 중 가장 높은 값입니다. 순도가 높다는 건 캡슐 안에 EPA·DHA 외의 성분이 적다는 뜻이라, 같은 함량을 더 작은 캡슐에 담을 수 있습니다. 다만 이 제품은 함량 자체가 커서 캡슐도 1,300mg으로 큰 편입니다.

rTG — 자연 상태에 가까운 형태

rTG(알티지)는 정제 과정에서 바뀐 구조를 자연 상태(TG)에 가깝게 되돌린 형태입니다. 포장과 다나와 사양 모두 rTG로 표기되어 있습니다. 요즘 오메가3 대부분이 rTG를 표기하지만, 같은 브랜드 안에서도 '피쉬오일'처럼 rTG 표기가 없는 일반형이 섞여 있으니 사기 전에 꼭 확인하세요.

캐나다 완제품 — 제조와 수입

표시사항 기준 Lifebloon Corp.(캐나다)가 제조하고 ㈜파마텍코리아가 수입합니다. 포장에도 캐나다 국기가 있습니다. 다만 "캐나다산"이라는 말보다 중요한 건 어떤 원료를 어디서 정제했는지인데, 다나와 등록 사양에는 원료사·IFOS 같은 인증 표기가 없습니다. 원료사를 따지는 분이라면 KD Pharma 표기가 있는 담백하루 식물유래 에센스 1000을 함께 보세요.

하루 비용 — 약 194원

이번에 비교한 7종 중 rTG 제품으로는 가장 낮은 하루 비용입니다. 더 싼 건 rTG 표기가 없는 뉴트리디데이 슈퍼 피쉬오일(약 177원)뿐인데, 그쪽은 한 알 함량이 500mg이라 1,000mg당으로 보면 파마젠이 훨씬 저렴합니다.

6개월분, 어떻게 관리하나

대용량의 유일한 걱정은 다 먹기 전에 산패되는 것입니다.

• 서늘하고 빛이 들지 않는 곳에 두고, 먹을 때마다 뚜껑을 바로 닫습니다.
• 캡슐을 깨물었을 때 냄새가 지나치게 역하면 산패를 의심하세요.
• 어른 둘이 함께 먹으면 3개월분이 되어 보관 부담이 줄어듭니다.
• 처음 먹는 분은 30캡슐 제품으로 캡슐 크기와 비린 트림을 확인한 뒤 대용량으로 넘어오는 순서가 안전합니다.

먹는 법

• 1일 1캡슐, 식사와 함께 먹으면 비린 트림이 덜한 편입니다.
• 1,300mg 캡슐은 큰 편이라 물을 충분히 마시며 삼키세요.
• 비타민D·E 같은 부원료가 없는 단일 성분 제품이라, 종합비타민과 겹칠 걱정이 적습니다.

다른 오메가3와 한눈에

고르는 기준 전체는 오메가3 고르는 법에 정리했습니다.

포장에서 이것만 읽으세요

포장 앞면의 큰 숫자(1000·1300 등)는 캡슐 무게나 제품 이름인 경우가 많습니다. 실제 함량은 뒷면 영양정보의 'EPA 및 DHA의 합' 한 줄입니다.

꾸준히 먹는 요령

• 같은 시간, 같은 끼니에 묶으세요. 아침 식사 직후처럼 정해 두면 빼먹는 날이 줄어듭니다.
• 비린 트림이 나면 식사 중간이나 직후로 옮겨 보세요. 공복보다 덜한 편입니다.
• 개봉일을 통에 적어 두면 얼마나 오래 열어 뒀는지 알 수 있습니다.
• 여름에는 차 안·창가에 두지 마세요. 열과 빛이 산패를 앞당깁니다.

용어 한 줄 정리

기능성 문구는 이렇게 읽으세요

건강기능식품 포장의 기능성 문구는 식약처가 인정한 범위만 적을 수 있습니다. EPA 및 DHA 함유 유지는 하루 0.5~2g일 때 '혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음'이 기본이고, 제품에 따라 눈 건강·기억력 개선 문구가 붙습니다. "도움을 줄 수 있음"은 질병을 치료한다는 뜻이 아닙니다. 약을 대신하지 않으니, 치료 중인 질환이 있다면 영양제는 의사와 상의한 뒤 더하세요.

소용량과 대용량, 어떤 순서로

이런 분은 먹기 전에 상담하세요

• 항응고제·항혈소판제를 먹는 분 — 출혈 위험을 함께 따져야 합니다.
• 수술·시술을 앞둔 분 — 언제 끊을지 의사와 상의하세요.
• 생선 알레르기가 있는 분 — 어유 원료입니다.
• 임신·수유 중인 분 — 제품과 용량을 담당 의사와 정하세요.

사기 전 체크리스트

• [ ] 영양정보의 EPA+DHA 1,200mg을 확인했다(캡슐 무게 1,300mg과 다름)
• [ ] 6개월 안에 다 먹을 수 있다(혼자면 6개월, 둘이면 3개월)
• [ ] 1,300mg 캡슐을 삼키는 데 문제가 없다
• [ ] 서늘하고 어두운 보관 장소가 있다
• [ ] 복용 중인 약·수술 계획을 확인했다

자주 하는 실수

• '1300'을 EPA+DHA로 착각 — 1,300mg은 캡슐 무게이고 EPA+DHA는 1,200mg입니다.
• 같은 브랜드 다른 제품과 혼동 — rTG 표기가 없는 일반 피쉬오일과 다릅니다.
• 욕실·주방 선반에 보관 — 습기와 열로 산패가 빨라집니다.
• 많이 먹을수록 좋다고 두 알 먹기 — 2,400mg은 식약처 기능성 기준(2g)을 넘습니다. 한 알이면 충분합니다.

자주 묻는 질문

파마젠 rTG 1300 한 알에 EPA+DHA가 얼마나 들었나요? 1,200mg입니다. 캡슐 무게 1,300mg 중 약 92%입니다.

하루에 몇 알 먹나요? 1일 1캡슐입니다. 1,200mg으로 식약처 기능성 기준(0.5~2g) 안에 넉넉히 들어옵니다.

하루 비용은 얼마인가요? 다나와 34,860원 기준 하루 약 194원, EPA+DHA 1,000mg당 약 162원입니다.

어디서 만든 제품인가요? 표시사항 기준 캐나다 Lifebloon Corp. 제조, ㈜파마텍코리아 수입입니다.

6개월분을 사도 괜찮나요? 서늘하고 어두운 곳에 두고 뚜껑을 바로 닫으면 됩니다. 처음이라면 소용량으로 캡슐 크기와 트림을 확인한 뒤 넘어오세요.

그래서 누구에게 맞나

• 하루 한 알로 1,000mg 이상을 채우고 싶은 분 — 1,200mg입니다.
• 하루 비용을 가장 먼저 보는 분 — rTG 중 가장 저렴한 축입니다.
• 가족이 함께 먹을 분 — 180캡슐이 둘이면 3개월, 보관 부담이 줄어듭니다.
• 부원료 없는 단일 성분을 원하는 분 — 비타민D·E가 들어 있지 않습니다.

정리

파마젠 rTG 알티지 오메가3 1300은 EPA+DHA 1,200mg·순도 약 92%·하루 약 194원이라는 숫자로 설명이 끝나는 제품입니다. 캡슐이 크고 6개월분 보관을 신경 써야 한다는 점만 감수하면, 함량과 가격을 함께 잡는 rTG 오메가3입니다.